帕金森病和噩梦有什么关联吗?常做噩梦警惕三种疾病!

摘要:北京时间20190916关于【帕金森病和噩梦有什么关联吗?常做噩梦警惕三种疾病!】的具体情况和说明,让www.jztbq3.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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3、睡眠呼吸暂停

如果噩梦增多,常梦见溺水或窒息等无法呼吸,那么最好上医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧,严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。

造成噩梦的因素

1、心理因素

睡前过度紧张、过度兴奋、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发噩梦的形成,睡前听讲恐怖故事、看恐怖电影也是诱因之一。

2、身体因素

发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发做噩梦的原因之一。

3、民俗因素

传统民间习俗种,认为噩梦有3种,第一种是已经死去的人来托梦,第二种是恶鬼作祟,第三种是看到未来将要发生的可怕事情。很早人们噩梦开始研究,因此才有了周公解梦,通过梦到不同的实物来分析未来可能遇到的灾难是什么从而预防。

怎样减少噩梦的发生?

1、保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

2、减少外界环境因素导致的恶梦发生,如:睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

3、如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。


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