用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽

摘要:北京时间20200325关于【用酸甜可口的菠萝搭配减脂的魔芋,让你收获双份美味与美丽】的具体情况和说明,让www.jztbq3.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

制作方法原料

适量鸭肉,菠萝,圆椒,尖椒,魔芋,生姜,大蒜,酱油,蚝油,料酒。制作流程

1、准备食材

首先把所需要的食材全部都准备好,然后将菠萝的皮去掉。接着把菠萝,辣椒,魔芋切成块状,鸭肉也切成小块。

2、焯水

起锅烧水,等水沸腾之后,把切好的鸭块放入锅中,加入适量的姜片和料酒。等水沸腾起来,等到把鸭肉煮至七分熟的时候,就可以捞出备用了。

3、翻炒

起锅烧油,等油热之后,把准备好的蒜末放入锅中爆炒出香味,接着把焯水之后的鸭肉放入锅中,转为大火进行爆炒。

4、调味

把菠萝也放入锅中,使其酸甜的口感进入鸭肉的内部,洒入少许食用盐调节口味。

5、焖制

往锅中加入适量的清水,盖上盖子焖大约两三分钟左右,等到有菠萝和鸭肉的香味飘出的时候就可以了。

6、提鲜

随后放入准备好的魔芋和辣椒,翻拌均匀,最后加入酱油,蚝油,然后转为大火收汁就可以了。

小贴士

在制作过程中,我们选用到了鸭肉,菠萝和魔芋,这三样比较主要的食材,当然也可以根据自己的实际情况稍作调整。很多朋友分不清凤梨与菠萝之间的区别,其实从生物学的角度来看,菠萝和凤梨其实是没有区别的,它们属于同一种水果。在市场上我们之所以把他们分为两种,其实就是因为菠萝在将其外皮削去之后,由于里面的"内刺"会划出一道道的沟,这个是我们经常见的菠萝,而凤梨将其外皮削去之后,没有"内刺",因此表面比较光滑。

食用禁忌

在日常生活中,我们经常会把菠萝放在盐水里面浸泡一会儿再吃,这样子可以使得菠萝中的一些有机酸分解在食盐的水里面,去除其表面的酸味,使得口感更脆、更甜。但是,由于菠萝中含有对人体刺激作用的菠萝蛋白酶,会将人体内的蛋白质分解,并且由于它其酸甜汁液的口感,会对人们的口腔粘膜和嘴唇的表皮有不当的刺激作用。因此我们最好是在把菠萝的表面修整干净之后,先切成块状,放在盐水或者糖水中浸泡一会儿之后,再进行食用。

这道菜选用了鸭肉和菠萝一起炒制,其实在食用肉类或者是比较油腻的食物之后,吃一些菠萝对人体的健康非常有好处。然而并不是所有的物品和菠萝都是百搭的,比如说:菠萝和鸡蛋是不能在一起吃的,因为鸡蛋中的蛋白质会非常容易与菠萝中的果酸相结合,然后影响消化。

菠萝本身所含的热量非常低,100克的果肉只有48大卡左右,魔芋就更不用多说了。这道制作起来非常简单,而食用起来非常养眼又美味的菜,是否已经让你动心了呢?迎着暖阳,品一口菠萝魔芋丝,搭配有鸭肉的清香,这悠闲的慢时光岂不是美哉?


查看更多

实时推荐

原创 老照片:80年代的荧幕五金花,原来都是我们熟悉的演员!
推荐 2020-04-06 12:22 583 1034
马国明变身带娃能手,抱郑嘉颖儿子玩耍,与“旧爱”同框引热议
推荐 2020-04-06 12:22 573 1079
钱枫邋遢、杨迪懒散、论男明星居家状态,服王一博
推荐 2020-04-06 12:22 971 5639
剧组太穷,导演不得不亲演男主角,上映后却成票房黑马夺得冠军
推荐 2020-04-06 12:22 893 927
陈乔恩新剧《壮志高飞》来袭,郑恺化身民航机长,主演阵容吸睛
推荐 2020-04-06 12:22 557 535
原创 张翰开启硬汉转型之路?网友:太好了,他终于不演霸道总裁了!
推荐 2020-04-06 12:22 886 7179
原创 张嘉译用11部剧,都没带红“亲表弟”,只因脸长得太“凶”?
推荐 2020-04-06 12:22 597 5980
建筑摄影:最美酒店7132,安藤忠雄、卒姆托、汤姆·梅恩为它设计
推荐 2020-04-06 12:22 745 7957
原创 保时捷卡宴3.0T一年养车多少钱?一看数字,网友:不敢相信
推荐 2020-04-06 12:22 586 6705
交通运输部关于国际航行船舶临时进出台州港三门枫叶船舶修造有限公司码头船坞期限的批复
推荐 2020-04-06 12:21 180 1099
“温柔娴熟”的佛系鲨鱼,零距离接触没危险
推荐 2020-04-06 12:21 171 9462
《致我们甜甜的小美满》定档,男主法医系学霸,傲娇告白狂追女主
推荐 2020-04-06 12:21 97 4253
错过了唐嫣,错过了杨丞琳,39岁邱泽是怎么把一手好牌打烂的
推荐 2020-04-06 12:21 636 4047
沈腾演蓝忘机,贾玲演鸡腿姑娘,华晨宇演许仙,关晓彤演的最走心
推荐 2020-04-06 12:21 236 4667
从无名之辈到身价上亿,身边有娇妻陪伴,人生赢家李诞有何本事?
推荐 2020-04-06 12:21 423 5821
泰旅游胜地苏梅岛下令“封岛”
推荐 2020-04-06 12:21 595 2315
黄磊孙莉同天晒照,内容不同,一眼就看出看出黄老师很自觉
推荐 2020-04-06 12:21 629 1236
马蓉投资《战狼3》?还想友情出演,吴京回复太给力了
推荐 2020-04-06 12:21 456 4030
鬼鬼混得好, 昆凌嫁给了周杰伦, 黑涩会美眉都变为网红脸
推荐 2020-04-06 12:21 411 9348
今年最火爆的3大热播剧,你希望哪一部能出续集呢?
推荐 2020-04-06 12:21 718 3124
原创 《青蛇之万兽城》:你一个双男主,竟敢碰瓷张曼玉的《青蛇》!
推荐 2020-04-06 12:21 966 3363
都说肖战处理风波不如蔡徐坤,可有一点他赢了,黑粉也无力抗衡
推荐 2020-04-06 12:21 298 8544
预计三月份播出的电视剧,周迅新剧主演阵容强大,郑爽新古装剧
推荐 2020-04-06 12:21 387 5993
都说钟汉良与妹妹长得像,当你看到林志颖的妹妹后,如同复制粘贴
推荐 2020-04-06 12:21 684 1443
匡威x GOLF le FLEUR张艺兴同款匡威小花,百搭颜值,小清新必备!
推荐 2020-04-06 12:21 485 5917
晚上失眠睡不着?喝牛奶都不管用,6个小妙招还你好睡眠!
推荐 2020-04-06 12:21 748 920
英政府会面多家社交媒体,阻止"5G传新冠"谣言传播
推荐 2020-04-06 12:21 928 9399
吃哪补哪,吃肝能养肝?小心出现食物中毒,春季养肝应做好这3点
推荐 2020-04-06 12:21 390 8895
每天常做的这6件事,最好不要在晨起时候做,不利于身体健康!
推荐 2020-04-06 12:21 909 3413
许飞回应06超女重聚争议,坦言给劳务费才去,暗指尚雯婕台上作秀
推荐 2020-04-06 12:21 675 6106
都说程潇是“家中最丑”?当看清姐姐正脸照,这才是真正的芭比脸
推荐 2020-04-06 12:21 876 2869
鹿晗的白发,蔡徐坤的白发,看到王一博:心脏怦怦跳!
推荐 2020-04-06 12:21 226 8979
原创 有种“过度减肥”叫杨幂,看到她的广告照片,双眼皮都撑不起来了!
推荐 2020-04-06 12:21 613 3474
高速公路再堵,也不要占用应急车道,罚款事小生命事大
推荐 2020-04-06 12:21 110 8521
风云盛典:赵丽颖冰雪美人超吸睛,罗云熙暴瘦,肖战王凯同框比帅
推荐 2020-04-06 12:21 194 5739
狗狗坐在脚踏垫上不肯下车,最后妈妈使出大绝招让它乖乖就范!
推荐 2020-04-06 12:20 128 6737
最新!事关东营开学复课!
推荐 2020-04-06 12:20 251 2873
睡觉手机放枕边,对身体有哪些影响?
推荐 2020-04-06 12:20 574 568
艾弗森:一切都会过去的,现在很糟,但我们会一起挺过难关
推荐 2020-04-06 12:20 483 7177
男星“鲻鱼头”发型,王一博秀气,蔡徐坤可爱,千玺让你移不开眼
推荐 2020-04-06 12:20 944 6053
四大家鱼之一的鲢鱼,为什么不受老百姓待见,钓鱼人又如何对待?
推荐 2020-04-06 12:19 867 1646
太阳系的真实比例是什么样的?
推荐 2020-04-06 12:19 554 556
中国驻外使领馆加强领事保护工作
推荐 2020-04-06 12:19 413 1187
郑成功年仅39岁去世,临死前下令处死妻子和儿子,其中有何秘密
推荐 2020-04-06 12:19 409 5379
同样谋朝篡位,为何王莽、司马懿被后人骂,杨坚、赵匡胤不被骂?
推荐 2020-04-06 12:19 389 6365
baby新作品造型,双马尾可盐可甜,满脸泥巴嘟嘴卖萌眼睛炯炯有神
推荐 2020-04-06 12:19 745 7969
只有一个安全气囊,是奇瑞飘了,还是捷途X70M在自杀?
推荐 2020-04-06 12:19 495 4364
职业装都是严肃和无聊吗?不一定哦,看看博主们怎么穿职业装 | 博主推荐
推荐 2020-04-06 12:19 469 6019
真惹不起张大仙!封号名单发布后网友发现:这不是之前的演员吗?
推荐 2020-04-06 12:19 635 4889
炉石春晚终于来临,王师傅直播点评新卡,直言这张卡最离谱!
推荐 2020-04-06 12:19 287 1285
CSGO:小将ELIGE超强个人实力取胜,液体小组第一出线
推荐 2020-04-06 12:19 588 3586
更新的奥迪A4L凭什么更强大?
推荐 2020-04-06 12:19 261 7539
国内仅存的一台四代皇冠!1974年产现在还能开,很多人没见过
推荐 2020-04-06 12:19 353 5281
一流硬件加持,继续生而强悍!iQOO 3拉力橙惊艳登场
推荐 2020-04-06 12:19 299 8135
光真的只能直线传播吗?利用轨道角动量可改变光的传播路径?
推荐 2020-04-06 12:19 479 3415
星特朗天文望远镜评测:599元,可放大50倍,这才是拍月亮神器
推荐 2020-04-06 12:19 134 2843
原创 周迅、赵雅芝、惠英红同框也救不了这部剧
推荐 2020-04-06 12:19 316 7400
幽默笑话:楼下的美女走路风情万种,忍不住看呆了,吹了个口哨
推荐 2020-04-06 12:18 331 3338
宇宙中真有《三体》所说的那种三合星系统吗?
推荐 2020-04-06 12:18 825 4324
安工大教师专利获首个国际发明专利授权
推荐 2020-04-06 12:18 872 9340
灵山如果与天庭开战,灵山根本不是对手,看看天庭隐藏了哪些高手
推荐 2020-04-06 12:18 386 4756
有道是天妒英才,这话放在蓝金刚鹦鹉的身上一点也不违和
推荐 2020-04-06 12:18 956 5972
只要你愿意走进茶的世界里便是生活
推荐 2020-04-06 12:18 399 7558
男子健身的几大好处
推荐 2020-04-06 12:18 716 9640
哈萨克斯坦新增15例新冠肺炎确诊病例 累计584例
推荐 2020-04-06 12:18 921 4595
Doinb本赛季MVP不保?Kanavi成最有力竞争者,一手蜘蛛对位领先7K
推荐 2020-04-06 12:18 849 2206
只有株连九族之罪,却因他改成株连十族,杀了整整七天七夜
推荐 2020-04-06 12:18 244 544
Baby做陶艺花絮照,脸上有泥也毫不在意,认真状态真迷人
推荐 2020-04-06 12:18 450 4202
奥迪再出王炸,奔驰:要不起,宝马:过,保时捷:我是看热闹的
推荐 2020-04-06 12:18 326 6207
读者职场搭配|看完这27个姑娘,只想感叹她们也太会穿了吧?!
推荐 2020-04-06 12:18 433 3060
《快本》太会玩!谭松韵穿白纱裙模仿王心凌扮可爱,脸嫩哪像30岁
推荐 2020-04-06 12:18 723 5526
宅家的小确幸,那些早买早享受的居家好物
推荐 2020-04-06 12:18 451 3468
王一博登上时尚杂志封面 运动感十足
推荐 2020-04-06 12:18 287 1156
春季还在犹豫什么?小皮鞋安排上,谁穿谁好看
推荐 2020-04-06 12:18 417 2618
原创 劳动仲裁判赔5000多元,公司竟拿来两袋1元纸币!数完还少了2000
推荐 2020-04-06 12:18 238 2516
阳台上的书画战疫
推荐 2020-04-06 12:17 585 9783
原创 灵公主:我是生命女神,茉莉:我是甜点女神,她:可怜女神了解下
推荐 2020-04-06 12:17 404 3417
贵阳车站全力做好清明小长假运输组织工作
推荐 2020-04-06 12:17 128 4389
检测试剂不够,对所有球员进行新冠检测的计划破产!
推荐 2020-04-06 12:17 808 8042
补充维生素C真的可以有效治疗感冒吗?
推荐 2020-04-06 12:17 586 560
牙缝有软软的“黄泥”,还会发臭?不再隐瞒:成因很常见!
推荐 2020-04-06 12:17 935 5735
孩子3岁前的这些“坏习惯”是智商高的表现,家长们不要盲目纠正
推荐 2020-04-06 12:17 90 2557
古代霸道的皇帝:杀宰相最狠辣,任命13位宰相近一半都死于非命
推荐 2020-04-06 12:17 242 1527
美食·美说│巴 陵:宝塔鳝鱼
推荐 2020-04-06 12:17 578 7773
最好的6座家用车,起售价6万,座椅翻折能睡1.8米的汉子
推荐 2020-04-06 12:17 786 2921
印度确诊人数激增,亚洲最大贫民窟出现新冠死者
推荐 2020-04-06 12:17 365 6293
120亿NBA总裁大胆豪赌,留给新冠3个月时间!詹皇带头响应
推荐 2020-04-06 12:17 247 4220
高能预警!科学家发现迄今最强宇宙伽玛射线
推荐 2020-04-06 12:17 563 9062
韦德:很欣赏那些经济困难,却仍然为了疫情待在家里的人
推荐 2020-04-06 12:16 623 6190
不仅是投射,而是全面进步!肯纳德的春天已来到,他成活塞新希望
推荐 2020-04-06 12:16 516 4529
关于恢复群众来访接待的公告
推荐 2020-04-06 12:16 583 4659
寅时:凌晨4点半的粉店,热气腾腾开启城市新的一天
推荐 2020-04-06 12:16 246 2168
雄关“的姐”拾金不昧暖人心 两万余元现金物归原主
推荐 2020-04-06 12:16 777 6931
马赛克或凉了!12+10油漆区向Lakers声明,情愿降薪入伙
推荐 2020-04-06 12:16 388 2130
金沙县委副书记、县长李涛到西洛街道、岩孔街道调研乡村振兴工作
推荐 2020-04-06 12:16 770 6677
多摸摸这两个部位,孩子越来越聪明!
推荐 2020-04-06 12:16 758 4059
东契奇、蔡恩等球员全明星新秀赛球衣拍卖价合计超16万
推荐 2020-04-06 12:15 154 4092
宠物囧途:触电后的猫咪发型爆表了,网友纷纷表示也想尝试尝试
推荐 2020-04-06 12:15 682 3574
且行且珍惜!33岁易建联自曝退役时间,到一定年纪了,不会打太久
推荐 2020-04-06 12:15 298 3869
为何很多人都喜欢卡鲁索?考辛斯:因为他是史上最佳
推荐 2020-04-06 12:15 342 4259